こんにちは。
経理財務部の梅津です。

12月22日は冬至ということで、先日柚子をいただいたので人生初の柚子風呂をしてみました。
柚子風呂には、香りによるリラックス効果（アロマセラピー効果）、血行促進・保温効果（リモネン）、肌の保湿・保護効果（ビタミンC、ペクチン、油分）、そして肩こり・腰痛・冷え性・むくみ緩和などの効果があり、心身ともに温まり、肌をすべすべにし、風邪予防にもつながると言われています。

柚子風呂には様々なやり方があるそうですが、私は爪楊枝で数カ所穴をあけて丸ごと浮かべてみました。穴を開けたことで香りがより感じられました。
柚子の香りは、日本人になじみ深く、懐かしい記憶と結びつき、癒しや安心感を与えてくれるそうです。
柑橘系の香りには集中力を高める効果や不安やストレスを和らげる効果などがあるため、気分転換したいときにはぜひゆずなどの柑橘系の香りを嗅いでみてください。

今年も残すところあとわずかとなりました。皆様、よいお年をお迎えください。