こんにちは。住宅部の糸岡です。

皆さん年末年始は忘年会、新年会と多忙な毎日をお送りでしょうか？
私は年末から食事量も大幅に増えてしまい、運動不足を感じています。

そこで運動不足を解消するために縄跳びを初めてみました。
家族と一緒になって奮闘し、私自身「健康」を意識しはじめました‼︎

昔は跳べた2重跳びは1回跳ぶにも必死でした。重ね重ね練習し、1回が2回と跳ぶことができました。徐々に跳べる回数が増えてくると楽しいものですね。

冬はまだまだ長いですが、こたつにうずくまりたい気持ちを抑え、健康第一で頑張りましょう‼︎